tag:blogger.com,1999:blog-16778758130521405292023-11-16T09:20:58.445-08:00Salud Siempre JovenListado de Bloghttp://www.blogger.com/profile/00476543405192450729noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1677875813052140529.post-61136057309145263962015-09-30T10:49:00.000-07:002015-10-14T08:04:56.236-07:00Mantente en forma realizando deporte de forma regular<br />
<b>Hacer deporte de forma regular aporta numerosos beneficios para una vida</b>. Debemos de pensar que hacer ejercicio no solo nos sirve para cuidar nuestra figura sino que también permiten <b>retrasar el envejecimiento, alivia el estrés acumulado en el día a día, te permite mantener ágil y flexible y sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares y asociadas al sobrepeso.</b><br />
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Hacer ejercicio no es suficiente si no se tiene una constancia. <b>Practicar deporte tres o cuatro veces a la semana permiten ponernos en forma</b>. También es recomendable hacer ejercicio todos los días aunque sea unos minutos. Debemos evitar a toda costa la vida sedentaria, por lo que mantenernos en movimiento y ser activos nos va a permitir vivir mejor.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMLJW4Ozt94VcfFZihYRGpdLPXuCwanI2oQcb9S8-2Y79N62xGP6VNqYikg_fYn6_HUBrg9AS2TbHQR05LTNShyZDi4wjD7gapfI8-2u4qn5z-i73KF_tikmdGtS9uZHpdfDAQ5YYStk/s1600/Los+beneficios+de+practicar+deporte+de+forma+regular.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Los beneficios de practicar deporte de forma regular" border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMLJW4Ozt94VcfFZihYRGpdLPXuCwanI2oQcb9S8-2Y79N62xGP6VNqYikg_fYn6_HUBrg9AS2TbHQR05LTNShyZDi4wjD7gapfI8-2u4qn5z-i73KF_tikmdGtS9uZHpdfDAQ5YYStk/s320/Los+beneficios+de+practicar+deporte+de+forma+regular.jpg" title="Los beneficios de practicar deporte de forma regular" width="480" /></a></div>
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Las actividades que podemos realizar son de lo más variadas. Hacer ejercicio no debe ir asociado únicamente a ir al gimnasio. Puedes salir a montar en bici por el barrio, salir a caminar, nadar en el mar. <b>Toda actividad que te mantenga activo ayudar a tu cuerpo a mantenerse vital.</b><br />
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<b>La constancia es la clave</b>. De nada sirve si le dedicamos un día tres horas a hacer deporte y luego lo olvidamos completamente durante meses. Debemos practicarlo de forma moderada y aumentando el esfuerzo progresivamente para no agotar a nuestro cuerpo los primeros días.<br />
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Practicar deporte con un amigo o compañero de trabajo es la solución ideal que te permitirá ser constante y no aburrirte mientras realizas un esfuerzo físico.<br />
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Por último, comentar que <b>la alimentación es clave</b>. Hacer deporte nos mantiene activos, pero para que sus resultados sean visibles debemos de acompañar al ejercicio con una vida sana y comiendo de forma equilibra.<br />
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<b>También puedes acelerar el proceso con los quemadores de grasa</b>, estos son suplementos en forma de pastillas para adelgazar que estimularán la quema de grasa.<br />
<br />Listado de Bloghttp://www.blogger.com/profile/00476543405192450729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1677875813052140529.post-59907600734759398592015-09-30T08:03:00.002-07:002015-10-14T08:05:05.621-07:00Salud Siempre Joven es tu sitioEn Salud Siempre Jóven vas a encontrar los mejores consejos y recomendaciones dentro del mundo del deporte y la salud.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYMCPvQC_WzwFdSqo-kIfQtfIZIRtUhS299D8Ea3Ki8wpQkrYkRltNwPze9OVbFuBixqDVY13LfCA0jEKv54nZx7_oU6sKJiEaPdngF3nnNdUrfVJjEQLj96zKLaB4JvhuxT2h9cjbKo/s1600/En+forma+con+Salud+Siempre+Joven.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="En forma con Salud Siempre Joven" border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYMCPvQC_WzwFdSqo-kIfQtfIZIRtUhS299D8Ea3Ki8wpQkrYkRltNwPze9OVbFuBixqDVY13LfCA0jEKv54nZx7_oU6sKJiEaPdngF3nnNdUrfVJjEQLj96zKLaB4JvhuxT2h9cjbKo/s400/En+forma+con+Salud+Siempre+Joven.jpg" title="En forma con Salud Siempre Joven" width="400" /></a></div>
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Con estos consejos vas a conseguir estar en forma, perder peso, conocer los mejores ejercicios físicos, tener una buena alimentación, en definitiva, te vas a sentir bien contigo mismo.<br />
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